நேரம்: இரவு உறங்கச் செல்வதற்கு முன். நாட்கள்: 14 நாட்கள். தேவையான பொருட்கள்: குடிநீர் – 2 டம்ளர், செம்பருத்திப் பூக்கள் – 4 எண்ணிக்கை. செய்முறை: இரண்டு டம்ளர் தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து இறக்கிக் கொள்ளவும். அதில் 4 செம்பருத்திப் பூக்களைப் போட்டு மூடி…

நேரம்: வாய்ப்புள்ள நேரம். நாட்கள்: வாரத்திற்கு 2 நாட்கள் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி. வகைகள்: O  நல்லெண்ணெய் O  கடலை மாவு O  பாசிப்பயறு மாவு O  சோற்றுக்கற்றாழை O  வெந்தயம் (ஊறவைத்து அரைத்தது) O  குப்பைமேனி இலை (அரைத்தது) O  செம்பருத்திப் பூ அல்லது இலை…

‘மலர்ச்சி’ – பயணியர் அனுபவப் பகிர்வுகள்

நூல்கள்

Back to top
×

வணக்கம்!

உடல் நலம், மன நலம், வாழ்க்கை நலம் குறித்த ஆலோசனைகளை அலைபேசி மூலம் பெற விரும்புவோர், கீழே இருக்கும் இணைப்பை சொடுக்கி (Click) அங்குள்ள விண்ணப்பப் படிவத்தை நிரப்பவும்.

× மருத்துவ ஆலோசனைக்கு