Tag: ஒத்தடம்

நேரம்: காலை தூங்கி எழுந்தவுடன் அல்லது இரவு உறங்கச் செல்லும் முன் அல்லது இரு வேளையும். நாட்கள்: குறைந்தபட்சம் 5 நாட்கள், அதிகபட்சம் 7 நாட்கள். தேவையான பொருட்கள்: கைக்குட்டை அளவிற்கு தூய்மையான பருத்தித் துணி – 1. செய்முறை: துணியை குளிர்ந்த பச்சைத் தண்ணீரில் நனைத்து…

நேரம்: காலை தூங்கி எழுந்தவுடன் அல்லது இரவு உறங்கச் செல்லும் முன் அல்லது இரு வேளையும். நாட்கள்: குறைந்தபட்சம் 14 நாட்கள், அதிகபட்சம் 48 நாட்கள். தேவையான பொருட்கள்: பொன்னாங்கண்ணி கீரை – 1 கைப்பிடி, கைக்குட்டை அளவிற்கு தூய்மையான பருத்தித் துணி – 1, கனமான…

நேரம்: தொந்தரவு அதிகமுள்ள நேரம். நாட்கள்: குறைந்தபட்சம் 1 நாள், அதிகபட்சம் 3 நாட்கள். தேவையான பொருட்கள்: தவிடு – 1 கைப்பிடி அல்லது பச்சை அரிசி – 1 கைப்பிடி, கைக்குட்டை அளவிற்கு தூய்மையான பருத்தித் துணி – 1, கனமான நூல் – 1…

நேரம்: தொந்தரவு அதிகமுள்ள நேரம் / பகல் நேரம். நாட்கள்: குறைந்தபட்சம் 3 நாட்கள், அதிகபட்சம் 5 நாட்கள். தேவையான பொருட்கள்: கைக்குட்டை அளவிற்கு தூய்மையான பருத்தித் துணி – 1. செய்முறை: துணியை குளிர்ந்த பச்சைத் தண்ணீரில் நனைத்து பிழிந்துவிட்டு, தொந்தரவு இருக்கும் உடலுறுப்பில் ஒற்றி…

நேரம்: தொந்தரவு அதிகமுள்ள நேரம் / பகல் நேரம். நாட்கள்: குறைந்தபட்சம் 5 நாட்கள், அதிகபட்சம் 7 நாட்கள். தேவையான பொருட்கள்: சிறியாநங்கை இலை – 1 கைப்பிடி, தண்ணீர் – 3 லிட்டர், கைக்குட்டை அளவிற்கு தூய்மையான பருத்தித் துணி – 1. செய்முறை: தண்ணீரில்…

Back to top
×

வணக்கம்!

உடல் நலம், மன நலம், வாழ்க்கை நலம் குறித்த ஆலோசனைகளை அலைபேசி மூலம் பெற விரும்புவோர், கீழே இருக்கும் இணைப்பை சொடுக்கி (Click) அங்குள்ள விண்ணப்பப் படிவத்தை நிரப்பவும்.

× மருத்துவ ஆலோசனைக்கு