நேரம்: மதிய உணவுடன் சேர்த்து சேர்த்துச் சாப்பிடுதல். நாட்கள்: அதிகபட்சமாக வாரத்திற்கு 2 நாட்கள். தேவையான பொருட்கள்: வாழைத்தண்டு நறுக்கிய துண்டுகள் – 1 கோப்பை, பாசிப் பருப்பு – 1 கைப்பிடி, சீரகம் – 1 தேக்கரண்டி (Tea Spoon), மஞ்சள் தூள் – 1…